En Son Haber Türkiye

Uykusuzluk gittikçe artıyor

Prof. Dr. Erdinç, uykusuzluğun toplumda yaklaşık yüzde 10 sıklıkla görüldüğünü ve gittikçe arttığını bildirdi

Uykusuzluk gittikçe artıyor
09 Ağustos 2017 - 11:59 'de eklendi ve 105 kez görüntülendi.

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Klinik Nörofizyoloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. O. Oğuz Erdinç, uykusuzluğun (insomni) toplumda yaklaşık yüzde 10 sıklıkla görüldüğünü ve gittikçe arttığını bildirdi.Prof. Dr. Erdinç, yaptığı yazılı açıklamada, uykusuzluk hastalığının önemli sorunlara yol açtığını belirtti.”Uykusuzluk toplumda yaklaşık yüzde 10 sıklıkla karşımıza çıkıyor. Günümüzde bu hastalık gittikçe artıyor” ifadesini kullanan Erdinç, şöyle devam etti:”İnsomni, uykuya dalma ve uykuyu sürdürmede zorlanma, sabahları istenen zamandan önce uyanma, uyumak için yatağa gitmekte zorlanma, ebeveyn veya bakıcı gibi bir başkası olmadan uyuyamama durumlarından en az birinin bulunması halidir. Uykusuzluk çeken kişi, yorgunluk, halsizlik, dikkat ve odaklanmada zorlanma, sosyal yaşamda, aile, iş ya da eğitim yaşamında bozulmalar, duygulanım bozukluğu, sinirlilik, gün içinde uyuyakalma veya uykululuk hali, hiperaktivite, sabırsızlık ya da saldırganlık, motivasyon ve enerji azlığı, hata ya da kaza yapmada artış yakınmalarının en az birinden şikayetçidir.”

KISA SÜRELİ VE KRONİK UYKUSUZLUKErdinç, tıbben uykusuzluk tanısı konulabilmesi için kişinin uygun ve sessiz ortamlarda yatmasına rağmen bu yakınma veya belirtileri yaşaması gerektiğini kaydetti.Uykusuzluğun kısa süreli veya kronik olabileceğine dikkati çeken Erdinç, “Belirti ve yakınmalar 3 aydan az ve haftada en az 3 gün yaşanıyorsa kısa süreli, 3 aydan fazla ve haftada en az 3 gün yaşanıyorsa kronik insomniden söz edilir. Bu durumun başka bir hastalık ya da ilaç-madde kullanımına bağlı olmaması gerekir. İnsomni her yaş grubunda görülebilir. İnsomni çeşitli nedenlerle açıklanabilir. Kişi bu durumu öğrenmiş olabilir, uyku miktarını yanlış algılıyor olabilir, nedensiz veya uyku hijyeni kurallarına uymadığı için olabilir” bilgisini verdi.

“ŞEKERLEME GÜNDE EN FAZLA 30 DAKİKAYLA SINIRLANMALI”Hekimin gereken kan, idrar, görüntüleme testlerinden sonra insomni tanısını koyabileceğini belirten Erdinç, şu ifadeleri kullandı:”İnsomni tanısı konan kişi her şeyden önce gün içinde yapılan şekerlemelerin süresini en fazla 30 dakikayla sınırlamalı veya tamamen bitirmeli. Yatmaya yakın kafein ve nikotin içeren maddelerden uzak durun ve akşamları kısa yürüyüşler yapın. Örneğin dinlendirici müzik dinlemek, hafif konulu kitaplar okumak, yatmaya yakın yemek atıştırmamak, hiçbir tür sıvı tüketmemek, uyunacak odanın loş olmasını sağlamak, oda ısısını 15-20 derece arasına ayarlamak, odanın sessizliğini, yatak, yorgan ve yastığın rahat olmasını sağlamak gibi uyku hijyen kurallarına uyulması hastalığın tedavi yöntemleridir.”

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ! 2000 YORUMLAR 0 Kalan karakter : 2000 BU KONU İLE İLGİLİ HABERLER Zehirli yumurta skandalı İngiltere ve Fransa'ya sıçradı SAĞLIK

Zehirli yumurta skandalı İngiltere ve Fransa’ya …

SAĞLIK

Miraç bebek, kalp nakli yapılmazsa ölecek

SMA hastalığında 'akraba evliliği' uyarısı! SAĞLIK

SMA hastalığında ‘akraba evliliği’ uyarısı!

SAĞLIK

Tüp bebekte yeni nesil genetik tanı

SAĞLIK

Kilosu yüzünden ayakkabılarını bağlayamayınca öyle bir yol izledi ki. …

SAĞLIK

Dikkat! Aşırı sıcaklar kalbi vuruyor!

var otherRelatedNews = {“link”:”/saglik/haber/1591920-uykusuzluk-gittikce-artiyor”,”title”:”UYKULARIMIZ Gu0130DEREK KAu00c7IYOR! “,”image”:”http://im.haberturk.com/2017/08/09/ver1502259481/1591920_300x169.jpg”,”seoTitle”:”Uykusuzluk gittiku00e7e artu0131yor”,”spot”:”Prof. Dr. Erdinu00e7, uykusuzluu011fun toplumda yaklau015fu0131k yu00fczde 10 su0131klu0131kla gu00f6ru00fcldu00fcu011fu00fcnu00fc…”,”category”:”Sau011flu0131k”,”categoryLink”:”/saglik”};SAĞLIK

ZEHİRLİ YUMURTADA ÇETE PARMAĞI

Zehirli yumurta skandalı İngiltere ve Fransa'ya sıçradıSAĞLIK

ZEHİRLİ YUMURTA SKANDALI İNGİLTERE VE FRANSA’YA SIÇRADI

SAĞLIK

“KADINLARIN BEYİNLERİ ERKEKLERİNKİNDEN DAHA AKTİF”

SAĞLIK

MİRAÇ BEBEK, KALP NAKLİ YAPILMAZSA ÖLECEK

SAĞLIK

ANTİBİYOTİK KULLANIRKEN SAKIN BU BESİNLERİ TÜKETMEYİN!

SAĞLIK

BİLİM İNSANLARI BUNU DA YAPTI! YARALARI VE ORGANLARI İYİLEŞTİRMEYİ BAŞARDILAR…

$(document).ready(function(){ HTGlobal.SidebarRelatedNews.check(1591920, otherRelatedNews); }); “Günün manşetlerini ve en çok okunan haberlerini her sabah e-postanızdan takip etmek için Habertürk bültene üye olun.” Magazin Haberleri Güncel Haberler Son Dakika Haberleri Dünya Haberleri Yayın Akışı Yerel Haberler Yeni Medya Sanat Haberleri Köşe Yazarları Ekonomi Haberleri Borsa Haberleri Altın Haberleri Spor Haberleri Futbol Haberleri Süper Lig Haberleri Basketbol Haberleri İddaa Programı Canlı Maç Sonuçları Tenis Haberleri Voleybol Haberleri Teknoloji Haberleri Bilim Haberleri Akıllı Telefonlar İnternet Haberleri Kullanım Koşulları Oyun Haberleri Sağlık Haberleri Cinsel Sağlık Sağlıklı Beslenme Anne Bebek Saatlik Hava Durumu Gizlilik Sözleşmesi Döviz Hamilelik Diziler Piyasalar Künye İZLEYİCİ HATTI:
(0212) 313 60 00 PBX Bizi takip edin!

www.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.

Copyright © 2017 – Tüm hakları saklıdır. Habertürk Gazetecilik A.Ş.

Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu

HTGlobal.Search.onKeyPressSearchText(‘header-search’); HTGlobal.Search.onKeyPressSearchText(‘footer-search’); !function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};if(!f._fbq)f._fbq=n; n.push=n;n.loaded=!0;n.version=’2.0′;n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,’script’,’https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js’); fbq(‘init’, ‘403404103380078’); fbq(‘track’, ‘PageView’);

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
 deri mont